فاكهة القشطة .. تقوى المناعة وتحارب السرطان

من فوائد فاكهة القشطة المذهلة بالفعل، هي قدرتها على التخلص من الخلايا السرطانية دون الإضرار بخلايا الجسم الأخرى السليمة، إلى جانب فوائد أخرى يجدر بكم معرفتها.

تمتلك فاكهة القشطة Cherimoya (Annona Cherimola)، التي تنتشر زراعتها في الهند وأمريكا اجنوبية، فوائد حقيقة تساعد على تقوية المناعة والتخلص من الفطريات والبكتيريا، وكذلك تعمل على الوقاية من أمراض القلب، ليبقى بالإضافة إلى فوائد فاكهة القشطة طعمها اللذيذ والمميز، الذي يسهل عليكم الاستمتاع بمذاق حلو وصحة قوية.

فوائد فاكهة القشطة للنساء
من الممكن أن تكون فاكهة القشطة غير شائعة، ولا تعتبر من الفواكه الرئيسية التي نتناولها عادة، ولكن بمعرفة فوائد فاكهة القشطة للحامل قد يجعل ذلك كثير من النساء تقبل عليها، فهي تساعد على نمو الجنين، وتقليل خطر الإجهاض، وتساهم في نمو شعر الجنين والجلد والعينين والأنسجة المرتبطة بالدم، كما تقلل من ألم المخاض وتدر الحليب في ثدي الأم.

أما فوائد فاكهة القشطة للبشرة والشعر، فتأتي من احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، فالزيت المستخرج من بذورها يعمل على إطالة الشعر وتقليل التهاب فروة الرأس، وتقوية بصيلات الشعر وتعزيز نموه ونعومته، كما أنها تمنع ظهور حب الشباب وتعمل على تنظيف البشرة، وتجديد خلايا الوجه بإنتاج الكولاجين الطبيعي مما يساعد على إشراقه.

فوائد فاكهة القشطة للسرطان
واحدة من أهم فوائد القشطة هو علاج أمراض السرطان، لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تجعل فاكهة القشطة تقتل الخلايا السرطانية بنسبة 100% تقريبا، كما أظهرت بعض الدراسات- حسب موقع healthline- قدرتها على وقف نمو خلايا سرطان الثدي وتقليل خطر الإصابة باي من الأمراض السرطانية.

فوائد فاكهة القشطة للقولون
من فوائد فاكهة القشطة لأنها تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، بسبب احتوائها على الألياف الغذائية، التي تنشط حركة الأمعاء وتخلص الجسم من الغازات وتقلل انتفاخ البطن، كما تعمل فاكهة القشطة على تقليل فرص الإصبة بملازمة القولون العصبي، وتمتلك خصائص تغذية البكتيريا المفيدة للوقاية من التهاب القولون التقرحي ومرض كرون.

فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكر
تحتوي فاكهة القشطة على خصائص تساعد على تحسين نشاط الأنسولين، كما أنها توزان مستويات السكر في الدم، ويناسب تناول فاكهة القشطة والسكري معا، فرعم مذاقها الحلو لا يمكنها أن تضر بصحة مريض داء السكري، غير أنها تحتوي على مضادات للأكسدة والالتهابات التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

فوائد فاكهة القشطة للاطفال
بسبب مذاقها الشهي واللذيذ، يبدو سهلا إقناع الأطفال بتناول فاكهة القشطة التي يمكنها أن تعود عليهم بفوائد تتعلق بتقوية المناعة وتعزيز الصحة العامة والحماية من البكتيريا الضارة والفطريات، كما تعمل على تعزيز صحة العين وتحسين الرؤية، والتقليل من فرص ضعف الإبصار وتلف العين.

فوائد فاكهة القشطة للكبد
يمكن أن تكون فاكهة القشطة للكبد بسبب تعزيزها لصحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء، كما أن لها حصائص لمكافحة الفيروسات والطفيليات بما يحافظ على صحة الكبد، فتستخدم أوراقها في تنقية الجسم من السموم.

أضرار الإفراط في تناول فاكهة القشطة
من الممكن أن يكون التناول المعتدل لأي فاكهة أو طعام هو الضمان لتجنب الآثار الجانبية المحتملة، ولكن مع فوائد فاكهة القشطة قد يقبل كثيرون على الإفراط في تناولها، خاصة وأن طعمها حلو، ولكن يجب عليهم الحذر من الأضرار التي قد تشمل:

يؤدي الاستهلاك المفرط لفاكهة القشطة في تسمم الكلى أو الكبد.
من الممكن أن تؤثر على الأعصاب أو تؤدي إلى الإصابة بمرض باركنسون.
قد يؤدي الإفراط في تناول فاكهة القشطة إلى تلف أنسجة الدماغ على المدى الطويل.
أن يكون لدى بعض الأفراد رد فعل تحسسي من أي من مكونات فاكهة القشطة.
ومع الحذر من الكميات التي يجب تناولها، يعد تحسين المزاج وتخفيف التوتر واعراض الاكتئاب من فوائد فاكهة القشطة التي تكفي لجعلها ملاذ كثيرين واختيارهم.