لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند الاستحمام بالماء والملح؟
على مدار العصور القديمة، عكف الناس على الاستحمام بالماء والملح وأطلق عليه الحمام الملحي نظرًا لفوائدة الصحية الكثيرة ومنها ما يلي:
– تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة الجسم.
-التخلص من ألام العضلات والتخلص من التشنجات والتقلصات المتكررة.
-التخلص من ألام المفاصل والتهاباتها.
-استرخاء الجسم.
-التخلص من الأرق وصعوبة النوم.
-تنظيف البشرة والتخلص من بقايا الجلد الميت والبقع الداكنة.
-ترطيب البشرة والحفاظ على رطوبتها وصحتها.تنظيف مسامات البشرة والحفاظ على صحتها ونظافتها.
-التخلص من الحبوب السوداء والنتوءات غير الصحية على البشرة.
-التخلص من البكتيريا والجراثيم المتراكمة على البشرة.
-التخلص من حب الشباب والعديد من المشاكل الجلدية الأخرى.
-التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة القدمين السيئة.
-التخلص من العديد من السموم المتراكمة في الجسم.
-علاج بعض الإصابات الرياضية.
– تأخير ظهور علامات التقدم في العمر، وتخفيف علامات الشيخوخة.
طريقة تحضير حمام ملحي:
يجب ملئ حوض الاستحمام بالماء الساخن وأضيفي نصف كوب من ملح البحر الطبيعي، ويجب مراعاة ألا تقل نسبة الملح للماء عن 1% وألا تزيد عن 3%، أي ما يقارب النصف كوب لكل 36 لتر ماء، ويمكنك إذابة الملح في كمية قليلة من الماء السخن قبل إضافته لحوض الاستحمام، لضمان ذوبانه بشكل كامل، وقبل لاستلقاء في حوض الاستحمام، يفضل غسل الجسم بالصابون وتنظيفه جيداً، ثم إزالة الصابون وتنظيف الجسم بالماء قبل الاستلقاء في حوض الاستحمام الملئ بالماء المذاب به الملح، ويمكنك الاستلقاء في الحمام الملحي لمدة 20 دقيقة، على الأقل، لتحقيق أعلى استفادة من الحمام الملحي.
ويمكنك تكرار الحمام الملحي بشكل يومي لضمان الحصول على نتائج فعالة وسريعة، واثناء الاستلقاء في الحمام الملحي، يمكنك تدليك الجسم بقليل من الملح الرطب قبل الاغتسال بالماء، ولكن يجب عدم تكرار خطوات التدليك بالملح تلك بشكل يومي، ويمكنك استخدامها مرة اسبوعياً.
