سجن المشاعر.. بقلم د. آمال ابراهيم

حبيبك الذي يحنو عليك مشاعرك الايجابية..!!
وعدوك الذي لا يرحم مشاعرك السلبية..!!
تردد حبيبك سيجذب لك حب حقيقي على نفس التردد لتعيش في سلام واطمئنان وسعادة لتدخل جنة الدنيا وتصبح على تردد جنة الاخرة..!!
وتردد عدوك سيجذب لك تعلق مرضي لتعيش في اضطراب واشتباكات وكأبة وتدخل جحيم الدنيا وتصبح على تردد جحيم الاخرة..!!
اسعى لتقضي وقتا اطول مع حبيبك ( مشاعرك الايجابية) من خلال:-
1- حب الله وجميع خلقه دون سبب او شرط.
2- العطاء دون انتظار المقابل.
3- التسامح المطلق دون سبب او شرط وارسال رسائل محبة وسلام واعتذار وطلب
غفران ثم شكرهم في نهاية التسامح لكل من عرضتهم لاذى ان كان بقصد او بدون
قصد او عرضوك لاذى حتى لو في الخيال!!
4- النية الطيبة ( كما في الظاهر يكون الباطن)
5- حسن الظن المطلق بالله وليكن شعارك دائما والذي استخدمه لينقلب كل ما يبدو سلبي
ظاهرياً الى ايجابي لى ايجابي ( يقولون لعله خير وانا اقول في كل الاحوال خير هذا
ظني بربي والحمد لله ما خاب ابدا.
6- تعود ان تشكر الله بامتنان على نعمه عليك وخاصة قبل النوم وعند الاستيقاظ وتعود كذلك ان
تشكر الناس وتمتن لهم حتى على ابسط الاشياء.
7- كن حافظا للجميل وليس رادا له لان حفظ الجميل يجعلك على تردده فتجذب المزيد منه..!!
لذلك ستجد قليل الاصل او ناكرالجميل يجذب المزيد من مواقف قلة الاصل لانه اصبح على ترددها..!!
8- تعود ان تتحدث مع نفسك بشكل ايجابي لان الحديث السلبي مع النفس يبرمج
وساوس واضطرابات ومخاوف بالتكرار وهنا قد تتحول لمريض نفسي وتجد نفسك
ادخلت نفسك في سجن مشاعرك السلبية والتي ستجلدك داخل قفصك الصدري دون
رحمة رغم ان هذا السجن وهم انت من صنعته ومن وضعت نفسك فيه وانت من
تقوم بجلد نفسك داخل هذا السجن فقط بسبب برمجة عقلك الباطن من خلال حديثك
المتكرر في بشكل سلبي وهنا تبني سجن عظيم من الوهم لتضع نفسك فيه ثم تعيش
في دور الضحية فتجلد نفسك بسوط مشاعرك السلبية وهنا ستصبح على تردد
الضحية فتجذب المزيد من الجلادين وهذا هو التردد الذي سيجذب لك علاقة تعلق
مرضي حتى يصبح الجلد في الداخل والخارج..!!
9- تذكر ان الدنيا مبتديش محتاج على شان كده الغني بيزيد غنى والفقير بيزيد فقر
وهتلاقي الفقير دايما بيتعلق بالمال لانه محروم منه وبالتالي هيخاف عليه على شان
كده هيروح منه لانه هيجذب كل الفرص والاحداث والظروف اللي هتخليه يفقده او
يصعب الحصول عليه في الاصل..!! هتلاقي كمان الشخص السلبي اول ما هيلاقي
حد يقول له كلمتين حلوين يتعلق بيه لانه محروم وبالتالي هيعمل زي الفقير هيخاف
على اللي قاله الكلام ده وهيجذب ظروف ومواقف واحداث واشخاص على شان
الموضوع يفشل وهيكتشف كمان ان الشخص اللي كان متعلق بيه بيعاني من نفس
فقره وحرمانه للمشاعر الايجابية لانه شخصية سلبية وده هو السبب في خلى الطرفين
يرتاحوا لبعض بسبب التردد المنخفض لكلا الطرفين وحتى لو استمرت العلاقة
وانتهت بالزواج هيتفاجئ كل طرف انه نسخة كربونية من سلبية الاخر وتبدأ دائرة
الصراع والاضطراب وبالتالي هيعيش الطرفين في جحيم لان علاقة التعلق ما هي الا
اضطراب للايجو وبما ان الايجو نار فهو يحتاج لحطب ونوعية الحطب التي يتغذى
عليها الايجو هي الحقد والغل والكبر والغيرة والكيد والشماتة وبالتالي ستصبح العلاقة
نار مشتعلة تأكل اصحابها بل وقد تطال المقربين منهم..؟! لذلك افضل طريق لعدم
جذب علاقة سلبية اي علاقة تعلق هو ان تكون انت ايجابي وبالتالي ستنعدم
الجاذبية..!!

10- مارس التأمل والتركيز على التنفس حتى لو لمدة 5 دقايق في اليوم تعود ان تصل
لمرحلة اللاتفكير من خلال التركيز على مثير صوتي اقل من المثير التي تسمعه
فمثلا لو كنت في مكان فيه نقاشات وصوت عالي وهناك صوت في الخلفية لعصافير
في الخارج او صوت سيارات لمدة خمس دقائق تمر المهم ان يكون الصوت الذي
تركز عليه هو مثير انتقائي اقل من الصوت الذي تسمعه لانك لو احترفت هذه
التقنية ستستطيع ان تتحكم في افكارك اي انك ستكون القائد والمايسترو لها وبالتالي
ستعزف السيمفونية الايجابية كما شئت وبالتالي لن يستطيع مرض نفسي ان يقترب
منك لانك لن تمنح الفرصة لتفكيرك السلبي لان يكون هو المايسترو والذي من
خلال عزفه المتكرر على السلبيات يولد مشاعر كأبة مع الوقت تبرمج مرضا او
اضطرابا نفسيا انت في غنى عنه..!!
11- تذكر ان معظم الامراض النفسية نتجدت بسبب برمجة سلبية من خلال التركيز
السلبي المتكرر على أحداث وظروف ومواقف واشخاص سلبيين فولدت مشاعر
سلبية ومع التكرار يتم الشحن السلبي الى ان تصبح المشاعر مكثفة جدا لا تستطيع
النفس تحملها فتقوم بالتنفيس من خلال الاصابة بالمرض ان كان نفسي او جسدي
وبالتالي التفكير الايجابي يجعلك على تردد ايجابي وهنا لن ينجذب لك اي اضطراب
او مرض نفسي او حتى جسدي ببساطة لانك على عكس تردده فسيتلاشى من فلكك
لانعدام الجاذبية..!!
وهنا ستضمن ان شاء الله جنة الدنيا ونعيمها وتصبح على تردد جنة الاخرة ونعيمها..؟!
فهل انت جاهز لتتذوق جنة النعيم..؟! اذن اتبع تعليمات الوصول..؟!
#دامالابراهيم