فيتامين شائع يمكن أن يؤدى الى العمى .. احذروه
ينمو سوق المكملات الغذائية باستمرار، على الرغم من الادعاءات الصحية المثبتة. ومع ذلك فإن الالتزام بتوصيات الجرعة له أهمية قصوى، لأن بعض المعادن يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالعمى إذا استهلكت بكميات زائدة.
تم تصميم المكملات الغذائية لتوفير الفيتامينات التي يحتاجها الجسم من أجل الصحة المثلى. تتمثل إحدى المشكلات المتعلقة بالأقراص في افتقارها إلى التنظيم، والذي يرى أن العديد من المعززات تحتوي على تركيزات عالية من المكونات التي يحتمل أن تكون سامة. هناك مشكلة أخرى منتشرة وهي الجرعات غير الصحيحة. قد يؤدي عدم الامتثال للتعليمات إلى فقدان “شديد في الرؤية” مع بعض المكملات.
تؤخذ مكملات النياسين لفوائدها في خفض الكوليسترول، حيث تشير الأبحاث إلى أنها يمكن أن تخفض الدهون الثلاثية بنسبة تصل إلى 50 في المائة.
ومع ذلك قد يؤدي استهلاك كميات كبيرة من المكمل الغذائي إلى آثار ضارة على العينين، بما في ذلك عدم وضوح الرؤية، والتلف البقعي والالتهاب.
في عام 2019، أبلغت شركة Mount Sinai عن بحث يُظهر خطر فقدان البصر الشديد بسبب الجرعات العالية الموصوفة ذاتيًا من النياسين دون وصفة طبية.
ووجد التقرير السريري، الذي كتبه متخصصون في مستشفى نيويورك للأذن في Mount Sinai، أن فقدان البصر مرتبط بأنواع الخلايا المميزة في عيون المرضى.
لحسن الحظ أفاد الخبراء أن التوقف عن تناول المكملات أدى إلى عكس الحالة.
أشارت المديرة الطبية مونيكا واسرمان: “مكملات النياسين متوفرة بدون وصفة طبية. هل هذا يعني أنهم بأمان؟ الجواب الأكثر وضوحًا هو أنه يعتمد على الجرعة المستهلكة.
تؤدي الجرعات الزائدة من مكملات النياسين إلى تورم الشبكية، وهي حالة نسميها علميًا اعتلال البقعة الكيسية.
“يُظهر مرض الشبكية هذا مجموعة من الأعراض من رؤية ضبابية أقل خطورة إلى فقدان البصر الطبيعي.”
وفقًا للمعهد الوطني للعيون، يمكن أن يتسبب اعتلال البقعة الكيسية في ظهور الصور بشكل ذكي أو ضبابي.
وبحسب هيئة الصحة، فإن الألوان الباهتة، أو الصور التي تبدو أقل سطوعًا، يمكن أن تكون أيضًا من أعراض المرض.
وأضافت الآنسة واسرمان: “إذا تم تجاهل هذه الأعراض، فإنها تزيد من مخاطر فقدان البصر الشديد أو العمى”.
“الإقلاع عن استخدام مكملات النياسين أو فيتامين ب 3 يعكس انتفاخ الشبكية.
“يتم استعادة وظيفة الشبكية بالكامل، مما يؤثر بشكل إيجابي على إنتاج الإشارات الكهربائية.”
جدير بالذكر أن البحث، الذي نُشر في وقت سابق من هذا العام في مجلة مراجعة البصريات، يدعم إعطاء جرعة منخفضة من النياسين للحماية من الجلوكوما، وهو سبب رئيسي للعمى في المملكة المتحدة.
وأضافت الآنسة واسرمان: “الجرعات المنخفضة من المكملات تقلل من خطر الإصابة بالجلوكوما، وهي حالة تتميز بتكوين ضغط مرتفع في العين، مما يؤدي إلى تلف العصب البصري”.
الجلوكوما هي حالة تصيب العين تصف تلف العصب البصري الذي يمكن أن يمهد الطريق لفقدان دائم للرؤية إذا تُرك دون علاج.
أوضحت شارون كوبلاند، أخصائية البصريات في Feel Good Contacts: “في ظروف مثل الجلوكوما، القاتل الصامت للرؤية، لا يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعانون منه من أي أعراض في وقت مبكر.
“من الصعب جدًا معرفة ما إذا كانت لديك مشكلة في إحدى العينين عندما تكون الرؤية جيدة في الأخرى.”
في المراحل المتقدمة، يمكن أن يؤدي الجلوكوما إلى ألم شديد في العين أو الجبهة أو احمرار العين أو ظهور هالات حول الأضواء.
في حين أن هناك أدلة تدعم استخدام النياسين للحماية من فقدان البصر، لا ينبغي أن يتم ذلك بدون إشراف ممارس صحي معتمد.
المصدر: Express
